カップ麺なみの手間でできる６つの健康的激うま格安レシピ - 分裂勘違い君劇場 URL：http://d.hatena.ne.jp/fromdusktildawn/20081130/p1

小松菜を洗って、ざく切りにして、フリーザーパックに入れて冷凍し、それを自然解凍する。 これだけで、非常に美味しいおひたしが作れます。茹でません。 ようは、冷凍庫を調理器具として使うテクニックです。 茹でずに、単に凍らせて解凍すると、風味、味、栄養が逃げ ...